Glicinas

Pagrindiniai privalumai

• 2,5g glicino vienoje porcijoje
  
• Gali pagerinti miego kokybę, atsigavimą ir kt.
  
• Lengvai vartojamų miltelių formatas
  
• 500g pakuotė - 200 porcijų
  
• 100% grynas glicinas
  
• Veganiškas

Produkto apžvalga

Pristatome „Naturecan“ glicino miltelius - aukščiausios kokybės maisto papildą, garantuojantį, kad jis padės jums siekti geros savijautos, palaikydamas miego kokybę, atsigavimą ir pažinimo funkciją.

Mūsų aukštos kokybės glicinas - tai 100 % grynas glicinas patogioje, maišomoje miltelių formoje. Potencialiai padedantis jūsų bendrai savijautai, jis yra būtinas jūsų kasdienėje rutinoje.

Gryno, biologiškai prieinamo glicino sudėtyje esantis glicinas yra tinkamas veganams ir yra idealus pasirinkimas visiems, norintiems natūraliai pagerinti savo sveikatą.

Kas yra glicinas ir ką jis veikia?

Glicinas yra galingas papildas, kuris pastaraisiais metais tapo populiarus dėl įvairių galimų privalumų sveikatai.

Ši natūrali aminorūgštis palaiko įvairias organizmo funkcijas, įskaitant geresnį miegą, raumenų tonuso atkūrimą ir pažinimo funkcijų gerinimą.

Dėl lengvai vartojamų, nearomatizuotų miltelių formos gliciną lengva įtraukti į savo kasdienę rutiną, todėl lengviau gauti reikiamų maistinių medžiagų. Glicinas yra puikus papildas įvairiems žmonėms, sportininkams, siekiantiems pagerinti rezultatus, ar tiesiog tiems, kurie nori pagerinti sveikatą ir palaikyti ilgaamžiškumą.

Galimas poveikis:

• Gali pagerinti miego kokybę [1]
  
• Gali padėti atsigauti raumenims [2]
  
• Gali pagerinti kognityvinę funkciją [3]
  
• Gali skatinti odos sveikatą [4]
• Gali sumažinti uždegimą [5]
  
• Gali skatinti medžiagų apykaitą [6]
• Gali padėti detoksikuoti organizmą [7]
• Gali pagerinti širdies sveikatą [8]
• Gali pagerinti nuotaiką ir atsipalaidavimą[9]

Kaip vartoti gliciną?

Kad glicino milteliai būtų kuo naudingesni, pateikiame keletą naudingų patarimų, kaip juos vartoti:

• Glicino milteliai: gerkite 1-2 g glicino miltelių likus 30-60 min. iki miego. Tai gali paskatinti atsipalaidavimą ir pagerinti miego kokybę, nes galimai reguliuoja neuromediatorių aktyvumą.
  
• Atsigavimui po treniruotės: įmaišykite glicino miltelių į kokteilį ar kokteilį po treniruotės. Tai gali padėti atsigauti raumenims ir sumažinti uždegimą po treniruotės.
  
• Sumaišykite su vandeniu ar sultimis: glicino milteliai lengvai ištirpsta vandenyje, žolelių arbatoje ar vaisių sultyse.

Jei esate nėščia, maitinate krūtimi arba vartojate paskirtus vaistus, prieš vartodama šį vaistą pasitarkite su gydytoju.

Ingredientai

100% glicinas

Maistinė informacija

Porcijos dydis: 2,5 g - 200 porcijų

Kodėl verta rinktis „Naturecan Glicinas“?

„Naturecan“ yra įsipareigojusi tiekti aukščiausios kokybės maisto papildus, kurie palaiko ilgaamžiškumą ir skatina sveikesnį gyvenimo būdą. Pirmiausia rūpinamės grynumu, todėl mūsų produktuose nerasite jokių nereikalingų užpildų, priedų ar dirbtinių ingredientų - tik gryną, natūralų gliciną.

Mums svarbus tvarumas. Užtikriname, kad visos mūsų sudedamosios dalys būtų gaunamos atsakingai, kad mūsų glicinas būtų naudingas jūsų sveikatai ir kartu gaminamas darant minimalų poveikį aplinkai. Turėdama skaidrią reputaciją, klientų pasitenkinimą ir mokslu pagrįstus preparatus, „Naturecan“ yra patikimas pasirinkimas tiems, kurie ieško patikimų papildų, duodančių rezultatų.

Glicinas DUK

Ar vegetarai arba veganai gali vartoti gliciną?

Glicinas tinka vegetarams ir veganams, nes tai yra augalinės kilmės maisto papildas. Nors glicinas randamas gyvūninės kilmės produktuose, mūsų glicino milteliai yra negyvūninės kilmės, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie laikosi augalinės mitybos.

Ar galiu kartu vartoti gliciną ir NAC?

Gliciną ir N-acetilcisteiną (NAC) galima saugiai vartoti kartu. Jie sinergiškai veikia kartu ir palaiko glutationo, galingo antioksidanto, kuris atlieka svarbų vaidmenį detoksikacijoje, imuninės sistemos veikloje ir bendroje ląstelių sveikatoje, gamybą.

Laikas, per kurį pajuntama glicino miltelių nauda, priklauso nuo konkretaus asmens ir vartojimo priežasties. Gali prireikti kelių savaičių nuoseklaus vartojimo, kad pajustumėte visą poveikį.

Koks yra šalutinis glicino poveikis?

Glicinas paprastai laikomas saugiu, o jo šalutinis poveikis yra minimalus, jei vartojamas taip, kaip nurodyta. Tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvi virškinimo sutrikimai, tokie kaip pilvo pūtimas ar skrandžio sutrikimai. Jei pasireiškė bet koks kitas šalutinis poveikis, nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.

Ar galiu vartoti glicino miltelius su kitais papildais?

Glicino miltelius galima saugiai derinti su kitais papildais, pavyzdžiui, baltymų milteliais, kreatinu ar vitaminais. Tik būtinai patikrinkite rekomenduojamas dozes ir pasikonsultuokite su sveikatos priežiūros specialistu, jei nesate tikri dėl papildų derinimo.

Šaltiniai

1. Bannai M, Kawai N. New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep. J Pharmacol Sci. 2012;118

2. Ramos-Jiménez A, Hernández-Torres RP, Hernández-Ontiveros DA, Ortiz-Ortiz M, López-Fregoso RJ, Martínez-Sanz JM, Rodríguez-Uribe G, Hernández-Lepe MA. An Update of the Promise of Glycine Supplementation for Enhancing Physical Performance and Recovery. Sports (Basel).

3. File SE, Fluck E, Fernandes C. Beneficial effects of glycine (bioglycin) on memory and attention in young and middle-aged adults. J Clin Psychopharmacol. 1999 Dec;19(6):506-12

4. He X, Gao X, Guo Y, Xie W. Research Progress on Bioactive Factors against Skin Aging. Int J Mol Sci. 2024 Mar 28;25(7):3797

5. Aguayo-Cerón KA, Sánchez-Muñoz F, Gutierrez-Rojas RA, Acevedo-Villavicencio LN, Flores-Zarate AV, Huang F, Giacoman-Martinez A, Villafaña S, Romero-Nava R. Glycine: The Smallest Anti-Inflammatory Micronutrient. Int J Mol Sci. 2023 Jul 8;24(14):11236

6. Imenshahidi M, Hossenzadeh H. Effects of glycine on metabolic syndrome components: a review. J Endocrinol Invest. 2022 May;45(5):927-939.

7. Alves A, Bassot A, Bulteau AL, Pirola L, Morio B. Glycine Metabolism and Its Alterations in Obesity and Metabolic Diseases. Nutrients. 2019 Jun 16;11(6):1356.

8. Quintanilla-Villanueva, G. E., Rodríguez-Delgado, M. M., Villarreal-Chiu, J. F., Blanco-Gámez, E. A., & Luna-Moreno, D. (2024). The Role of Amino Acid Glycine on Cardiovascular Health and Its Beneficial Effects: A Narrative Review. Journal of Vascular Diseases

9. Kawai N, Sakai N, Okuro M, Karakawa S, Tsuneyoshi Y, Kawasaki N, Takeda T, Bannai M, Nishino S. The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Neuropsychopharmacology.