Kas yra shilajit? Shilajit- galinga natūrali medžiaga, jau daugelį amžių labai vertinama tradicinėje medicinoje, ypač ajurvedoje.
Ši mineralų turtinga derva daugiausia randama Himalajų, Altajaus ir kitų aukštų kalnų regionų uolose ir susidaro per šimtmečius palaipsniui skaidantis augalams ir mikrobinėms medžiagoms.
Shilajit - natūrali medžiaga, kurioje gausu mineralų, fulvo rūgšties ir biologiškai aktyvių junginių, tradiciškai naudojama sveikatingumo praktikoje. Didėjant susidomėjimui natūraliomis priemonėmis, shilajit ir toliau sulaukia dėmesio dėl savo potencialo palaikyti bendrą gyvybingumą ir gerą savijautą.
Neturite laiko skaityti?
Jei neturite laiko arba nenorite skaityti, spustelėkite čia ir klausykitės mūsų angliško podkasto!
Koks yra shilajito poveikis?
Šilajitas turi daugybę sveikatai naudingų savybių, todėl tradicinėje medicinoje jis yra gerbiamas natūralus vaistas, o šiandien - ieškomas papildas. Toliau pateikiamas kai kurių svarbiausių jo poveikių aprašymas:
1. Energija ir ištvermė
Vienas iš geriausiai žinomų shilajito privalumų yra jo gebėjimas didinti energijos lygį ir mažinti nuovargį1.
Didelė fulvo rūgšties koncentracija shilajite padeda organizmui įsisavinti svarbiausias maistines medžiagas ir palaiko ląstelių energijos gamybą. Dėl to shilajit yra populiarus sportininkų ir asmenų, gyvenančių fiziškai sunkų gyvenimo būdą ir pasirinkusių vartoti shilajit, pasirinkimas.
2. Kognityvinė parama
Shilajit taip pat gali pagerinti smegenų sveikatą, gerindamas atmintį, dėmesio sutelkimą ir proto aiškumą. Jo sudėtyje esantis gausus antioksidantų kiekis padeda apsaugoti nervų ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie dažnai siejami su kognityvinių funkcijų silpnėjimu, žalos.
Preliminarūs tyrimai rodo, kad shilajit gali netgi sumažinti neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, riziką, todėl jo vertė ilgalaikėje kognityvinių funkcijų palaikymo srityje yra didelė, nors šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų1.
3. Padeda palaikyti šlapimo takų sveikatą
Shilajit gali palaikyti šlapimo takų sveikatą dėl galimų antimikrobinių ir antioksidacinių savybių. Šios savybės gali padėti sumažinti infekcijų riziką ir skatinti tinkamą šlapimo takų veiklą. Be to, mineralų turtinga šilažito sudėtis gali padėti palaikyti subalansuotą vidinę aplinką, o tai gali palaikyti inkstų sveikatą ir bendrą šlapimo takų būklę. Tačiau, kadangi individuali reakcija gali skirtis, šiai galimai naudai patvirtinti reikalingi tolesni tyrimai. Prieš pradėdami vartoti šilažitą šlapimo takų sveikatai, visada pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
4. Padeda palaikyti prostatos sveikatą
Shilajit gali prisidėti prie prostatos sveikatos dėl savo galimų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių.
Šis poveikis gali padėti apsaugoti prostatos ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaikyti bendrą liaukos funkciją.
Be to, shilajit gebėjimas skatinti hormonų pusiausvyrą gali būti svarbus prostatos sveikatai palaikyti, ypač vyrams senstant. Vis dėlto, kadangi individualūs rezultatai gali skirtis, šiai galimai naudai patvirtinti reikalingi tolesni tyrimai. Prieš pradedant vartoti šilažitą prostatos sveikatai stiprinti, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Shilajit kapsulės
Pagrindiniai privalumai
-
600mg shilajito vienoje porcijoje
- Kartu su ašvaganda ir piperinu
-
Palaiko protines ir pažintines funkcijas.
- Padeda palaikyti šlapimo takų sveikatą.
- Padeda palaikyti prostatos sveikatą.
- Padeda palaikyti menstruacinio ciklo pusiausvyrą.
- Palaiko riebalų apykaitą.
- Palaiko cukraus apykaitą.
- Padeda normalizuoti kūno svorį.
- Palaiko vyrų & moterų lytinę funkciją.
- Vegan
Produkto apžvalga
Pristatome „Naturecan Shilajit“ kapsules - aukščiausios kokybės natūralų maisto papildą, skirtą palaikyti bendrą savijautą. Iš Himalajų kalnų gaunamo šilažito sudėtyje yra daugiau kaip 80 mineralų, fulvo rūgšties ir antioksidantų mišinys.
Kiekvienoje kapsulėje yra galingų junginių, kurie gali padėti palaikyti kognityvinę funkciją ir riebalų apykaitą bei padėti normalizuoti kūno svorį.
Be to, šilažito derinys su ašvaganda ir piperinu yra holistinis papildas, palaikantis ilgaamžiškumą ir didinantis proto aiškumą.
Kas yra shilajit?
Shilajit yra natūrali, daug mineralų turinti medžiaga, išsiskirianti iš Himalajų ir kitų aukštų kalnų uolų. Per šimtmečius ji susidarė skaidantis augalinėms ir mikrobiologinėms medžiagoms, todėl susidaro derva, kurioje gausu antioksidantų;
Ši tamsi, į dervą panaši šilažito derva žinoma dėl savo galingos naudos, Shilajit jau šimtmečius vartojamas medicinoje ir rodo daug žadančius rezultatus, tokius kaip: padidėjęs energijos lygis, pagerėjusios pažinimo funkcijos ir bendros sveikatos stiprinimas.
Norite sužinoti daugiau apie tai, kaip ši šimtmečius gyvuojanti medžiaga gali jums padėti? Tuomet skaitykite mūsų straipsnį apie shilajito poveikį!
Kodėl mes jį sujungėme su ašvaganda ir piperinu?
Mūsų Shilajit komplekse yra ir ašvagandos, ir piperino - dviejų pirmtakų, kurie gali sustiprinti ir palaikyti Shilajit:
- Psichikos ir pažinimo funkcijos: šilajitas ir ašvaganda pasižymi adaptogeninėmis savybėmis, kurios padeda mažinti stresą ir gerina pažinimo funkciją, gerina dėmesio sutelkimą, atmintį ir proto aiškumą.
-
Padeda palaikyti šlapimo takų sveikatą: šilajitas palaiko inkstų funkciją ir padeda išplauti toksinus, o piperinas gerina maistinių medžiagų įsisavinimą ir padeda palaikyti bendrą šlapimo takų sveikatą.
-
Padeda palaikyti prostatos sveikatą: šilajitas yra žinomas dėl savo galimo vaidmens prostatos sveikatos gerinimo srityje, o ašvaganda padeda reguliuoti hormonus, kurie turi įtakos prostatos funkcijai.
-
Padeda palaikyti menstruacijų ciklo pusiausvyrą ir komfortą: ašvaganda padeda reguliuoti kortizolio kiekį, kuris gali palengvinti menstruacijų diskomfortą, o šilažitas suteikia būtinų mineralų, palaikančių hormonų pusiausvyrą.
-
Palaiko riebalų ir cukraus apykaitą: piperinas didina medžiagų, palaikančių medžiagų apykaitą, biologinį prieinamumą, o šilajitas ir ašvaganda palaiko gliukozės reguliavimą ir riebalų apykaitą.
-
Padeda sureguliuoti svorį: Ašvaganda ir šilajitas kartu palaiko medžiagų apykaitą ir energijos gamybą, todėl gali padėti kontroliuoti svorį.
-
Palaiko vyrų ir moterų lytinę funkciją: šilajitas tradiciškai vartojamas gyvybingumui ir ištvermei didinti, o ašvaganda padeda subalansuoti hormonus, kurie prisideda prie vyrų ir moterų reprodukcinės sveikatos.
-
Palaiko sveiką senėjimą: galingų antioksidantų, esančių šilažite ir ašvagandoje, derinys gali padėti kovoti su senėjimo požymiais.
Ingredientai
Shilajit ekstraktas 20:1 (60 % fulvo rūgšties), Ashwagandha šaknų ekstraktas 20:1 (Withania Somnifera), juodųjų pipirų ekstraktas (95 % piperino), HPMC kapsulės, mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas
Maistinė informacija
Porcijos dydis: 1 kapsulė - 60 porcijų
|
Už priėmimą |
|
|
Shilajit |
600mg |
|
Ashwagandha |
145mg |
|
Piperin |
4.75mg |
Kodėl turėčiau rinktis Naturecan Shilajit kapsules?
Naturecan Shilajit kapsulės yra 100 % grynos, garantuotos kokybės ir veiksmingumo.
Mūsų tausojančios kilmės šilajito, ašvagandos ir piperino kapsulės yra griežtai tikrinamos, kad būtų užtikrinta, jog jose nėra teršalų.
Kiekviena kapsulė lengvai įsisavinama, o koncentruota dozė padeda palaikyti bendrą sveikatą. „Naturecan“ siekia skaidrumo ir kokybės, užtikrindama, kad visi produktai būtų gaminami pagal aukščiausius standartus ir būtų kruopščiai tikrinami laboratorijose.
Shilajit kapsulės DUK
Ar Shilajit saugu vartoti kasdien?
Shilajit kapsulės skirtos vartoti kasdien. Paprastai jos yra saugios, tačiau svarbu laikytis rekomenduojamos dozės ir pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų;
Ar galima šilajitą vartoti su kitais papildais?
Shilajit galima vartoti kartu su kitais papildais, pavyzdžiui, Ashwagandha, kad sustiprėtų poveikis.
Koks yra šalutinis Shilajit poveikis?
Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvi virškinimo sutrikimai arba alerginės reakcijos. Jei taip atsitinka, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą.
Shilajit kapsulės ir Shilajit derva - kuo skiriasi?
Šilažito kapsulės ir šilažito derva teikia panašią naudą, tačiau skiriasi forma, grynumu ir patogumu. Šilažito derva yra tamsi į dervą panaši medžiaga, kurią prieš vartojimą paprastai reikia pasverti ir ištirpinti vandenyje. Ji minimaliai apdorojama, joje yra didelė fulvo rūgšties ir mineralų koncentracija. Arba šilažito kapsulės yra iš anksto pasvertos ir lengviau vartojamos, todėl jas patogiau vartoti kasdien.
Per kiek laiko pasireikš šilažito poveikis?
Shilajit poveikis gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Kai kurie žmonės naudą gali pastebėti per kelias dienas, o kitiems gali prireikti kelių savaičių, kad pajustų visą naudą.
Shilajit poveikis vyrams
Shilajit dažnai siejamas su vyrų sveikatos palaikymu tokiose srityse kaip gyvybingumas, energija ir reprodukcinė sveikata.
Jis gali padėti palaikyti bendrą savijautą gerindamas fizinę būklę ir mažindamas nuovargį. Dėl galimybės didinti testosterono kiekį jis ypač naudingas vyrams, kurių hormonų pusiausvyra sutrikusi arba su amžiumi susijęs reprodukcinės sveikatos pablogėjimas. Tyrimais taip pat pabrėžtas šilažito vaidmuo gerinant spermatozoidų skaičių ir judrumą, o tai gali padėti vyrams, turintiems nevaisingumo problemų. 58
Be to, mineralų ir fulvo rūgščių turtinga šilažito sudėtis palaiko ląstelių energijos gamybą, todėl šilažitas yra puikus pasirinkimas tiems, kurių gyvenimo būdas reikalauja daug pastangų.
Valdydamas oksidacinį stresą ir skatindamas regeneraciją, šilažitas taip pat gali padėti vyrams išlaikyti raumenų jėgą ir bendrą ištvermę. Dėl šių privalumų šilažitas tapo populiariu papildų, skirtų aktyviems vyrams, norintiems pagerinti savo fizinę ir reprodukcinę sveikatą.
Shilajit poveikis moterims
Moterims šilajitas gali suteikti daug naudos, kuri padeda bendrai sveikatai, gerovei ir gyvybingumui.
Shilajitas, kuriame gausu mineralų, įskaitant tokias svarbias maistines medžiagas kaip geležis ir magnis, gali padėti padidinti energijos lygį ir kovoti su nuovargiu, skatindamas nuolatinį gyvybingumą visą dieną. Jis taip pat gali padėti išlaikyti pusiausvyrą ir komfortą menstruacinio ciklo metu, todėl gali būti ypač naudingas moterims, patiriančioms hormoninių svyravimų.
Be to, manoma, kad shilajitas padeda palaikyti hormonų pusiausvyrą, o tai ypač naudinga tokiais gyvenimo laikotarpiais kaip menopauzė, kai hormonų svyravimai yra dažni. Kai kurie tyrimai rodo, kad šilajitas gali padėti pagerinti kaulų mineralų tankį, kuris yra svarbus veiksnys moterims, kai jos sensta ir tampa labiau linkusios į su kaulais susijusias problemas, pavyzdžiui, osteoporozę9.
Be to, shilajito gebėjimas pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą taip pat gali padėti pagerinti virškinimą ir bendrą medžiagų apykaitos sveikatą, todėl jis yra vertingas visapusiškos sveikatingumo rutinos priedas. Dėl šių privalumų šilajitas yra universalus pasirinkimas moterims, norinčioms palaikyti savo ilgalaikę sveikatą ir gerovę.
Kam naudojamas shilajitas?
Šilažitas jau daugelį amžių vertinamas dėl savo įvairiapusio vartojimo tradicinėje medicinoje, siekiant skatinti sveikatą ir gyvybingumą. Istoriškai jis buvo naudojamas:
- Didina energiją ir ištvermę: manoma, kad jis didina fizinę jėgą ir ištvermę.
- Riebalų apykaitos palaikymas: šilažitas gali padėti palaikyti organizmo gebėjimą metabolizuoti riebalus ir taip prisidėti prie bendro energijos balanso ir geros savijautos.
- Palaiko cukraus apykaitą: šilajitas gali padėti palaikyti organizmo gebėjimą pasisavinti cukrų, taip prisidėdamas prie subalansuoto energijos lygio ir bendros gerovės.
- Padeda virškinti: tradiciškai vartojamas maistinių medžiagų įsisavinimui gerinti ir sveikai virškinimo sistemai palaikyti.
Koks yra šalutinis shilajito poveikis?
Nors shilajitas teikia daug naudos sveikatai, labai svarbu atsižvelgti į shilajito saugumą, žinoti galimą riziką ir atsargumo priemones, kurių reikia imtis, kad būtų užtikrintas tinkamas vartojimas.
Kaip ir į bet kurį maisto papildą, individualios reakcijos gali būti skirtingos, o netinkamas vartojimas gali sukelti nepageidaujamą poveikį.
- Skrandžio sutrikimai: kai kuriais atvejais gali pasireikšti virškinimo simptomai, tokie kaip pykinimas, pilvo pūtimas ar viduriavimas.3
- Alerginės reakcijos: Retai gali pasireikšti alerginės reakcijos, įskaitant išbėrimą, niežulį ar pasunkėjusį kvėpavimą.
- Užterštumas sunkiaisiais metalais: netinkamai išvalytame žaliaviniame šilažite gali būti kenksmingų medžiagų, pavyzdžiui, sunkiųjų metalų arba mikrobų, dėl kurių galima apsinuodyti.
- Smegenys: Netinkamas šilažito vartojimas arba per didelis jo kiekis gali sukelti neurologinę riziką, įskaitant galimybę pažeisti smegenų ląsteles.
- Širdies ligos: visi, sergantys aktyviomis širdies ligomis, prieš pradėdami vartoti šilažito, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, nes jis gali būti tinkamas ne visiems.
Jei pasireiškia šalutinis poveikis, visada patartina nutraukti vartojimą ir pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu.
Shilajit 4 tipai
Shilajit galima įsigyti kelių formų, kurių kiekviena pasižymi skirtingu švarumo ir komforto lygiu. Čia pateikiama rūšių ir jų prieinamumo apžvalga:
- Neapdorotas shilajitas: neapdorotame natūraliame shilajite yra priemaišų, pavyzdžiui, nešvarumų ir sunkiųjų metalų, todėl jis netinkamas tiesiogiai vartoti. Prieš vartojimą jį reikia išvalyti ir jis retai parduodamas bendram vartojimui.
- Išgrynintas shilajit: tai dažniausiai vartojama forma. Tai dažniausiai vartojama forma. Išgrynintą šilažitą galima įsigyti įvairių formų, pavyzdžiui, dervos, kapsulių ir miltelių, iš patikimų mažmenininkų ir internetinių parduotuvių.
- Shilajit derva: Shilajit derva yra tanki, lipni medžiaga, lengvai tirpstanti skysčiuose. Dažnai laikoma gryniausia forma, ji parduodama stiklainiuose arba talpyklose ir yra lengvai prieinama sveikatos ir sveikatingumo prekių tiekėjų.
- Miltelių ir kapsulių pavidalu: patogumo dėlei shilajitas taip pat perdirbamas į miltelius arba kapsules, kuriose yra iš anksto pamatuotos porcijos. Šios formos plačiai parduodamos internete ir sveikatos parduotuvėse, todėl jas galima lengvai įsigyti ir naudoti.
Visos shilajito formos turi unikalių privalumų. Tinkamos rūšies pasirinkimas priklauso nuo jūsų pageidavimų ir poreikių, tačiau visada įsitikinkite, kad perkate iš patikimo šaltinio, kuris garantuoja kokybę ir saugumą.
Kaip vartoti shilajita?
Shilajito įtraukimas į savo sveikatingumo rutiną gali būti paprastas ir veiksmingas, jei tai daroma teisingai. Įprastinės dozės, priklausomai nuo formos ir koncentracijos, svyruoja nuo 300mg iki 500mg per dieną. Suprasdami formą, dozavimo rekomendacijas ir vartojimo patarimus, užtikrinsite, kad gautumėte maksimalią naudą.
- Įprastinės dozės yra nuo 300mg iki 500mg per dieną, priklausomai nuo formos ir koncentracijos.2
- Patartina pradėti vartoti mažesnę dozę ir palaipsniui ją didinti pagal poreikį.
- Visada laikykitės konkrečių nurodymų, pateiktų gaminio etiketėje, arba kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kad šis patartų individualiai.
Naudojimo patarimai
Padidinkite šilažito veiksmingumą naudodamiesi šiais geriausios praktikos pavyzdžiais
- Ištirpinti skystyje: Shilajitas geriausiai veikia sumaišytas su šiltu vandeniu, pienu ar arbata, kad geriau pasisavintų.1
- Vartojimas su maistu: shilajito vartojimas su maistu gali sumažinti skrandžio sutrikimų tikimybę.1
- Svarbu nuoseklumas: kad pasiektumėte rezultatų, nuosekliai vartokite šilajitą.
- Venkite užterštumo: visada rinkitės geros kokybės, išvalytus šilažito produktus, kad jie būtų saugūs ir veiksmingi.
Jei suprantate, kaip tinkamai vartoti shilajit, galite saugiai pasinaudoti daugeliu teigiamų jo poveikių sveikatai, nesvarbu, ar pasirinksite shilajit dervą, kapsules, ar miltelius.
Kodėl verta rinktis Naturecan shilajit kapsulės?
„Naturecan Shilajit“ kapsulės yra puikus ir patogus būdas įtraukti šilajito naudą į kasdienę sveikatingumo rutiną. Iš aukštos kokybės išgryninto šilajito pagamintos kapsulės užtikrina saugumą ir veiksmingumą, jose nėra kenksmingų teršalų, tokių kaip sunkieji metalai ar priemaišos, paprastai aptinkamos neperdirbtose formose.
Kiekviena kapsulė yra kruopščiai suformuluota taip, kad užtikrintų pastovią ir veiksmingą dozę, todėl galite mėgautis potencialia šilajito nauda sveikatai be vargo matuojant ar ruošiant. Naturecan įsipareigojimas atlikti griežtus bandymus ir kokybės kontrolę užtikrina, kad kiekvienas produktas atitiktų aukščiausius standartus, todėl galite būti tikri dėl savo pasirinkimo.
Nesvarbu, ar norite padidinti energijos lygį, palaikyti reprodukcinę sveikatą, ar paskatinti bendrą gyvybingumą, Naturecan shilajito kapsulės yra patikimas ir nebrangus sprendimas jūsų sveikatingumo tikslams pasiekti.céljaihoz igazodva.wellness goals.
Ar galiu vartoti Shilajit su kitais papildais?
Taip, Shilajit paprastai galima vartoti kartu su kitais papildais, tačiau tai reikėtų daryti atsargiai.
Shilajit derinimas su tinkamais papildais gali padidinti jo galimą naudą ir palaikyti bendrą gerovę. Štai keletas geriausių papildų, kuriuos galima vartoti kartu su šilažitu:érdemes megfontolni:
Ašvaganda:
Ašvaganda, kaip adaptogenas, gali papildyti energizuojančias šilajito savybes, mažindama stresą, gerindama psichikos aiškumą ir didindama ištvermę.
Magnis ir cinkas
Shilajit gali pagerinti maistingųjų medžiagų įsisavinimą, todėl magnis puikiai tinka raumenų atsipalaidavimui, kaulų sveikatai ir miego kokybei palaikyti.
ZMA® kapsulės
Pagrindiniai privalumai
- Galingas vitaminų ir mineralų mišinys
- Cinkas padeda palaikyti testosterono lygį ir prisideda prie normalaus vaisingumo (1,2)
- Magnis mažina nuovargį, palaiko raumenų funkciją ir elektrolitų pusiausvyrą (3,7,8).
- Vitaminas B6 palaiko imuninę sistemą ir medžiagų apykaitą (4,5)
- Patogios kapsulės kasdieniam vartojimui
- Tinkamas veganams
Produkto apžvalga
Su mūsų patentuotu ZMA® mišiniu vienu metu gausite cinko, magnio ir vitamino B6, kurie atlieka svarbų vaidmenį jūsų kasdienėje savijautoje.
Cinkas palaiko testosterono kiekį ir padeda palaikyti normalų vaisingumą (1,2), magnis ir vitaminas B6 padeda kovoti su kasdieniu nuovargiu ir išsekimu (3,4), o vitaminas B6 ir cinkas - su imunine sistema (5,6).
Sunkiai dirbate sporto salėje? Magnis padeda
normalią raumenų funkciją ir
elektrolitų pusiausvyrą (4)
Kiekvienoje ZMA® porcijoje yra 150 mg magnio, 10 mg cinko ir 3,5 mg vitamino B6, todėl tai puikus pasirinkimas. Mūsų lengvai vartojamos ZMA® kapsulės taip pat tinkamos veganams.
ZMA nauda
ZMA (cinko magnio aspartatas) yra trijų komponentų papildas: kiekvienas iš jų atlieka svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje (4 ) ir kitose organizmo funkcijose. Nustatyta, kad reguliariai sportuojančių žmonių cinko ir magnio kiekis yra mažas, ir tai gali paaiškinti, kodėl ZMA yra toks populiarus tarp sportininkų ir fitneso entuziastų (10).
Cinkas yra pagrindinė maistinė medžiaga, randama visame organizme, kuri palaiko imuninę sistemą (6) ir prisideda prie medžiagų apykaitos (9). Jis padeda palaikyti normalų testosterono kiekį kraujyje (1), palaiko vaisingumą ir reprodukciją (2), atlieka svarbų vaidmenį baltymų sintezėje, ląstelių replikacijoje, augime ir žaizdų gijime. Cinkas organizme blogai kaupiasi, todėl svarbu jo kasdien gauti su maistu arba maisto papildais.
Magnis yra mineralas, kuris palaiko daugelį cheminių reakcijų organizme, įskaitant energijos gamybą, baltymų statybą, raumenų funkciją (7) ir kaulų sveikatą. Jis taip pat gali padėti sumažinti nuovargį ir išsekimą (3) ir prisidėti prie elektrolitų pusiausvyros (8). Magnis, kaip ir cinkas, gali būti prarandamas su prakaitu, galbūt todėl daugelio sportininkų organizme abiejų elementų kiekis yra mažesnis.
Vitaminas B6 (arba piridoksinas) yra vandenyje tirpus vitaminas, kurio yra daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, lašišoje, avinžirniuose, praturtintuose grūduose, bananuose ir tamsiai žaliuose lapuose. Jis, kaip ir cinkas, palaiko imuninės sistemos veiklą (5) ir yra būtinas maisto medžiagų apykaitai, kai maistas virsta energija (4). Vitaminas B6 yra vienas iš aštuonių B grupės vitaminų, tarp kurių yra ir vitaminas B12 (arba kobalaminas), dar vienas populiarus maisto papildas.
Kaip ir kada vartoti ZMA kapsules?
Tiesiog kasdien išgerkite po 1 ZMA® kapsulę su vandeniu. Ją reikia gerti tuščiu skrandžiu prieš pat miegą. Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, venkite vartoti kartu su pieno produktais ar kitais kalcio turinčiais maisto produktais ar papildais.
Ingredientai
ZMA® (magnio citratas, magnio oksidas, cinko aspartatas, cinko metionino sulfatas, vitaminas B6), kapsulės apvalkalas (glajinė medžiaga (hidroksipropilmetilceliuliozė)), lipnumą reguliuojančios medžiagos (riebalų rūgščių magnio druskos, silicio dioksidas).
Maistinė informacija
Porcijos dydis: 1 kapsulė
Iš viso: 90 kapsulių
| Maistinės medžiagos | Už įleidimą | %NRV* |
| Magnis | 150mg | 40% |
| Cinkas | 10mg | 100% |
| Vitamino B6 | 3.5mg | 250% |
Multivitaminai
Shilajit gali padėti pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą, todėl jis yra puikus multivitaminų partneris, padedantis palaikyti bendrą mitybą.
Kasdieniai multivitaminai
Pagrindiniai privalumai
- 23 vitaminai ir mineralai
- 100% pagrindinių vitaminų paros NRV
- Būtinas kasdienis maisto papildas
- Veganams pritaikyta formulė
- Pridėta juodųjų pipirų ekstrakto
Produkto apžvalga
Palaikykite savo organizmą ir kasdienius poreikius su mūsų veganiškais multivitaminais, kuriuose yra 23 pagrindiniai vitaminai ir mineralai.
Veganiški multivitaminai - tai mitybos požiūriu subalansuotas mišinys. Mūsų formulėje yra vitaminų A, B12, C, D3, E ir K, taip pat geležies, cinko, biotino, magnio, folio rūgšties ir kt.
Šie vitaminai, sukurti iš 100 % augalinės kilmės ingredientų, idealiai tinka veganams - padeda gauti organizmui reikalingų maistinių medžiagų laikantis visiškai augalinės mitybos.
Mūsų veganiška multivitaminų formulė saugo imunitetą su vitaminu B12¹, palaiko organizmo energiją su pantoteno rūgštimi², padeda mažinti nuolatinį nuovargį ir pavargimą su pridėta folio rūgštimi³ ir užtikrina 100 % daugelio svarbiausių vitaminų dienos NRV kiekį.
Kaip ir kada turėčiau vartoti veganiškus multivitaminus?
Tiesiog vartokite 3 veganiškas multivitaminų kapsules per dieną jums patogiu metu.
Maistinė informacija
90 kapsulių/30 dozių
| Už įleidimą | NRV* | |
| Kalcis | 400mg | 50% |
| Magnis | 188mg | 100% |
| Vitamino C | 80mg | 100% |
| Niacinas | 16mg | 100% |
| Geležis | 14mg | 100% |
| Vitamino E | 12mg α-TE | 100% |
| Cinkas | 10mg | 100% |
| Pantoteno rūgštis | 6mg | 100% |
| Juodųjų pipirų ekstraktas | 2.1mg | N/A |
| – iš kurių Pipinerine | 2mg | N/A |
| Manganas | 2mg | 100% |
| Vitamino B6 | 1.4mg | 100% |
| Vitamino B2 | 1.4mg | 100% |
| Vitamino B1 | 1.1mg | 100% |
| Vario | 1mg | 100% |
| Vitamino A | 640μg-RE | 80% |
| Folio rūgštis | 200μg | 100% |
| Jodas | 150μg | 100% |
| Vitamino K | 75μg | 100% |
| Selén | 55μg | 100% |
| Molibdenas | 50μg | 100% |
| Biotinas | 50μg | 100% |
| Chromas | 40μg | 100% |
| Vitamino D3 | 5μg | 100% |
Ingredientai
Magnio citratas, kalcio karbonatas, kapsulės apvalkalas (glajinė medžiaga (hidroksipropilmetilceliuliozė)), vitaminas C, geležies fumaratas, cinko bisglicinatas, lipnumą reguliuojančios medžiagos (riebalų rūgščių magnio druskos, silicio dioksidas), seleno mielės, vitaminas E, niacinas, vario bisglicinatas, pantoteno rūgštis, mangano sulfatas, vitaminas A, juodųjų pipirų ekstraktas (Piper Nigrum), vitaminas B6, vitaminas B2, vitaminas B1, folio rūgštis, kalio jodidas, chromo (III) chloridas, natrio molibdatas, vitaminas K, biotinas, vitaminas D3, vitaminas B12.
Alergenai: Pagaminta gamykloje, kurioje taip pat apdorojami glitimo turintys grūdai, vėžiagyviai, kiaušiniai, žuvis, soja, pienas, riešutai ir lubinai.
Ko negalima vartoti kartu su Shilajit?
Shilajit poveikis gali skirtis priklausomai nuo žmogaus, ir nors jis paprastai yra saugus, kai vartojamas taip, kaip nurodyta, jo derinimas su tam tikromis medžiagomis gali sukelti nepageidaujamą sąveiką. Pavyzdžiui:
- Antihipertenziniai vaistai: shilajit gali mažinti kraujospūdį, todėl derinant jį su antihipertenziniais vaistais kraujospūdis gali būti per mažas.
- Geležies papildai: kadangi shilajit sudėtyje yra natūralios geležies, vartojant jį kartu su kitais geležies papildais, kai kuriems žmonėms gali padidėti geležies perkrovos rizika.
- Kraują skystinantys vaistai: shilajit kraujo apytakos potencialas gali trikdyti antikoaguliantų veikimą, todėl padidėja šalutinio poveikio tikimybė.
- Neišvalyti papildai: neperdirbtuose arba neapdorotuose shilajit produktuose gali būti kenksmingų teršalų, pavyzdžiui, sunkiųjų metalų, kurie kelia pavojų sveikatai.
Kadangi kiekvieno žmogaus reakcijos skiriasi, prieš derindami šilažitą su kitais vaistais ar maisto papildais, ypač jei turite specialių sveikatos sutrikimų arba esate gydomi, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Longevity Guide
Kas yra ilgaamžiškumas ir ką galite padaryti dėl jo?
Atsisiųskite mūsų nemokamą ilgaamžiškumo vadovą!
Tai išsamus pradedančiųjų vadovas, kaip ilgai gyventi. Paaiškinsime, kas yra ilgaamžiškumas, kokie su juo susiję tyrimai atlikti, iš kur jis atsirado, kam jis naudojamas, ir padėsime sužinoti, ką galite padaryti, kad gyventumėte ilgiau ir sveikiau!
Santrauka
Shilajit - natūrali medžiaga, turinti turtingą tradicinės medicinos istoriją, teikia daug naudos sveikatai. Nuo energijos ir ištvermės didinimo iki smegenų ląstelių, nervų sistemos, imuninės sistemos ir ilgaamžiškumo palaikymo - dėl savo mineralų turtingos sudėties ir biologiškai aktyvių junginių jis yra vertingas šiuolaikinių sveikatingumo procedūrų priedas. Nauji medicininiai tyrimai rodo, kad šilažito papildai taip pat gali padėti išvengti geležies stokos anemijos ir palaikyti bendrą gyvybingumą7.
Norint gauti kuo didesnę naudą, labai svarbu suprasti šilajano kilmę, formas ir tinkamą vartojimą. Nesvarbu, ar renkatės šilažito ekstraktą, dervą, kapsules, ar miltelius, labai svarbu vartoti aukštos kokybės, išgrynintus produktus. Siekiant saugaus ir veiksmingo vartojimo, svarbu žinoti apie galimą šalutinį poveikį ir laikytis dozavimo rekomendacijų. Be to, šilajito potencialas palaikyti kaulų sveikatą ir palaikyti kaulų mineralų tankį gali būti naudingas tiems, kurie rūpinasi stiprių kaulų išsaugojimu.
Kaip ir vartojant bet kokį maisto papildą, prieš pradedant vartoti shilajit papildus, rekomenduojama pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Tai ypač svarbu asmenims, turintiems sveikatos sutrikimų, nėščioms, maitinančioms krūtimi ar vartojančioms kitus vaistus.
Apgalvotai įtraukdami šilajitą į kasdienę mitybą, galite atskleisti jo potencialą palaikyti bendrą gerovę ir gyvybingumą.
Naršykite mūsų tinklaraštį
Kas yra kvercetinas ir kuo jis naudingas?
Sužinokite, ką veikia kvercetinas ir kodėl jis vadinamas gamtos antihistamininiu vaistu!
Skaityti daugiau
Berberinas 6 nauda ir dozavimas
Kas yra berberinas ir kuo jis naudingas? Skaitykite mūsų straipsnį dabar!
Skaityti daugiau
Kas yra NAD+ ir koks jo poveikis?
Nauji moksliniai tyrimai sparčiai didina susidomėjimą NAD+ papildais ir jų galima nauda stiprinant ląstelių sveikatą ir kovojant su senėjimu.
Skaityti daugiau
