Kordicepsas nauda, dozavimas, šalutinis poveikis
Jordan Caulfield ir Paul Holmes.
Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje daugelis žmonių kreipiasi į gamtą, kad pasiektų pusiausvyrą, energiją ir ilgalaikę gerovę. Natūralios priemonės, tokios kaip vaistiniai grybai, tampa vis populiaresnės, tačiau iš tiesų tradicinėje medicinoje jie naudojami jau daugelį šimtmečių.
Kordicepsas - įdomus, galingas grybas, turintis įdomią kilmės istoriją, žadantis naudą ir kūnui, ir protui. „Naturecan“ aistringai siekia padėti žmonėms suprasti sveikatingumo tendencijų mokslinius pagrindus. Todėl parengėme šį išsamų gidą apie Kordicepsą. Kas tai yra, kaip jis veikia, ką sako moksliniai tyrimai ir kaip jį saugiai vartoti.
Kas yra Kordicepsas?
Kordicepsas turi įdomią pravardę: jis dar vadinamas „zombių grybu“. Tačiau šis pavadinimas turi priežastį. Laukinėje gamtoje Cordyceps auga užkrėsdamas vabzdžius, galiausiai užvaldo jų kūnus ir iš jų išauga.
Laimei, dabar maisto papilduose naudojamas Cordycepsas auginamas kontroliuojamoje aplinkoje, todėl vietoj jo gaunate galimą naudą be vabzdžių kilmės. Šis grybas tradicinėje kinų medicinoje vartojamas jau daugelį amžių ir gali padėti palaikyti energiją, ištvermę ir gyvybingumą. Šiuolaikinis mokslas dabar jį pasivijo.fel hozzá.
Cordyceps gyvenimo ciklas
Norint suprasti, koks unikalus yra Kordicepsas, naudinga apžvelgti jo gyvenimo ciklą. Pateikiame trumpą apžvalgą:
| Stotis | Kas atsitinka? |
|---|---|
| Sporos nusileidžia | Cordyceps sporos patenka ant vabzdžio (dažniausiai vikšro). |
| Infekcija | Sporos įauga į vabzdį ir palaipsniui užvaldo jo kūną. |
| Pradeda augti grybelis | Vabzdys išaugina vaisiakūnį (grybo dalį). |
| Sporų išmetimas | Sporos išsiskiria į orą ir ciklas prasideda iš naujo. |
Žinoma, maisto papilduose esantys Kordicepso grybai, pavyzdžiui, mūsų Grybų Guminukai, auginami be vabzdžių, paprastai ant ryžių arba sojos. Taigi jie puikiai tinka veganams.
Kordicepsų rūšys
Egzistuoja daugiau kaip 700 skirtingų Kordicepsų veislių, tačiau dvi iš jų ypač išsiskiria savo nauda sveikatai:
- Cordyceps sinensis – augalas, kuris senovės medicinoje naudojamas jau daugelį kartų. Laukinis, retas ir brangus.
- Cordyceps militaris – Šiuolaikinė kultivuojama veislė dažniausiai randama Kordicepsų papilduose. Joje gausu naudingų junginių, pavyzdžiui, kordicepino, ir ją galima auginti tvariai.
Abu preparatai turi panašią naudą, tačiau dauguma rinkoje esančių papildų naudoja Cordyceps militaris, nes jis yra lengviau prieinamas ir toks pat veiksmingas.
Kordicepso grybų poveikis
Taigi, ką Cordyceps iš tikrųjų gali padaryti jums? Nors moksliniai tyrimai dar nebaigti, ankstyvieji tyrimai ir tradicinis vartojimas rodo keletą galimų privalumų:
1. Didina energiją ir ištvermę
Kordicepsas dažnai siejamas su padidėjusiu energijos kiekiu, todėl jis populiarus tarp sportininkų ir sporto klubų lankytojų. Jis gali padėti organizmui efektyviau naudoti deguonį ir gaminti daugiau ATP - molekulės, atsakingos už energiją ląstelėse. [1]
5. Gali pagerinti kvėpavimo takų būklę
Kordicepsas tradicinėje medicinoje šimtmečius buvo naudojamas nuovargiui ir kvėpavimo sutrikimams gydyti, o šiuolaikinis mokslas jį vis labiau populiarina.
Vienas iš išskirtinių jo privalumų gali būti gebėjimas palaikyti plaučių funkciją ir pagerinti deguonies panaudojimą organizme. Taip yra dėl tokių junginių kaip kordicepinas ir adenozinas, kurie gali padėti padidinti deguonies įsisavinimą ir palengvinti kvėpavimą, ypač fizinio aktyvumo metu.
Kai kurie tyrimai parodė, kad kordicepsą vartojantiems žmonėms pagerėjo fiziniai pratimai ir pagerėjo kvėpavimas. [4]
Kordicepsas nauda vyrams
Vyrams Kordicepsas gali suteikti ypatingos naudos:
- Padidina fizinę energiją - nesvarbu, ar sportuojate su svoriu, ar tiesiog įveikiate ilgą darbo dieną, Kordicepsas gali padėti palaikyti energijos lygį.
Kordicepsas nauda moterims
Kordicepsas taip pat gali suteikti unikalios naudos moterims:
- Padeda suvaldyti nuovargį - gali padėti palaikyti geresnį energijos lygį visą dieną, ypač įtemptais laikotarpiais ar hormoninių pokyčių metu.
- Imuninės sistemos stiprinimas - imuninės sistemos stiprinimas gali padėti greičiau atsigauti patyrus stresą ar susirgus.
- Natūrali hormonų pusiausvyra - nors reikia atlikti daugiau tyrimų, Cordyceps gali palaikyti hormonų pusiausvyrą menstruacijų ar menopauzės metu.
Norite gauti daugiau naudos iš grybų?
Mūsų grybų komplekso tabletėse yra 7 natūralūs grybai, kurie buvo ištirti, o kai kurie rezultatai rodo, kad kiekvienas grybas gali būti naudingas.
Nauda:
- 20mg Kordicepsas vienoje kapsulėje
- 7 adaptogeninių grybų, tokių kaip: grybiena, Reishi, Cordyceps ir Chaga, mišinys.
- 100% grybų iš natūralių ingredientų
- Padeda palaikyti ilgalaikę smegenų ir kūno sveikatą
- Didelė dozė
- Veganiškas
Rekomenduojama Kordicepsas dozė
Kiek kordicepso rekomenduojama suvartoti:
- Įprastinė paros dozė: 1000-3000 mg Kordicepso ekstrakto
- Geriausias laikas vartoti: ryte arba prieš fizinį krūvį, kad natūraliai padidintumėte energijos kiekį.
Koks yra šalutinis poveikis?
Daugumai žmonių Cordyceps laikomas saugiu, jei vartojamas rekomenduojamomis dozėmis. Tačiau, kaip ir vartojant bet kokį maisto papildą, verta būti atsargiems.
Galimas šalutinis poveikis:
- Lengvas virškinimo sutrikimas
- Vėmimas
- Burnos džiūvimas
- Alerginės reakcijos
Kam jis nerekomenduojamas?
- Nėštumo ir žindymo laikotarpiu
- Autoimuninėmis ligomis sergantiems žmonėms
- Jei vartojate imunosupresinį vaistą
Kaip visada, jei nesate tikri, ar Kordicepsas jums tinka, pasitarkite su savo šeimos gydytoju.
Cordyceps DUK
Santrauka
Kordicepsas gali skambėti keistai, tačiau jo potenciali nauda naudojama jau šimtmečius - nuo energijos ir imuninės sistemos stiprinimo iki bendros savijautos palaikymo.
Nesvarbu, ar norite padidinti savo darbingumą, jaustis labiau subalansuoti kasdieniniame gyvenime, ar natūraliai siekti ilgaamžiškumo, Cordyceps vaistiniai grybai gali būti vertingas jūsų sveikatingumo priemonių rinkinio papildymas.lehet a wellness eszköztárának.
Apžvelgė Paul Holmes
„Naturecan“ mokslo ir inovacijų direktorius
Atlikdamas bandymus didžiausioms farmacijos ir tabako bendrovėms, Paulas įgijo daugybę mokslinių ir reguliavimo žinių, dirbo rengiant reguliavimo dokumentus tokioms institucijoms kaip FDA ir MHRA.
Jis turi farmacijos ir biologinės chemijos bakalauro laipsnį ir yra UKAS CBD maisto produktų patvirtinimo ekspertų grupės narys.
Atraskite kitus mūsų straipsnius
6 greiti metodai pilvo pūtimas
Sužinokite, ką galite padaryti, kad sumažintumėte pilvo pūtimą!
Skaityti daugiau
Koks yra ashwagandha nauda?
Ar esate girdėję apie ašvagandą? Sužinokite apie šio populiaraus adaptogeninio augalo naudą.
Skaityti daugiau
