Metforminas be recepto: ar berberinas gali būti atsakymas?

Gliukozės kiekio kraujyje kontrolė yra milijonų žmonių visame pasaulyje, ypač sergančių 2 tipo diabetu ir atsparumu insulinui, prioritetas. Nors metforminas tebėra vienas dažniausiai skiriamų vaistų gliukozės kiekiui kraujyje kontroliuoti, dabar daugelis žmonių dėl galimo šalutinio poveikio ir ilgalaikių problemų ieško natūralių alternatyvų.

Berberinas, junginys, išgaunamas iš tokių augalų kaip berberis ir auksabarzdis, populiarėja kaip galimas natūralus metformino pakaitalas. Tačiau ar tikrai berberinas yra natūrali metformino alternatyva? Šiame straipsnyje sužinosite, ar berberinas yra natūralus metforminas, kokia jo nauda ir kodėl berberino papildas gali būti idealus pasirinkimas norintiems natūraliai palaikyti cukraus kiekį kraujyje.

Kas yra metforminas ir kaip jis veikia?

Metforminas yra dažniausiai skiriamas vaistas 2 tipo cukriniam diabetui gydyti, jis veiksmingai mažina cukraus kiekį kraujyje. Jis daugiausia veikia trimis pagrindiniais mechanizmais:

• Mažina gliukozės gamybą kepenyse: metforminas slopina gliukoneogenezę kepenyse, todėl sumažėja gliukozės kiekis, kuris patenka į kraują.
• Didina jautrumą insulinui: gerina organizmo reakciją į insuliną, todėl raumenų ląstelės efektyviau įsisavina gliukozę.
• Mažina gliukozės absorbciją: metforminas mažina iš žarnyno absorbuojamos gliukozės kiekį, todėl padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Nors metforminas veiksmingai gerina glikemijos kontrolę, ilgalaikis jo vartojimas dažnai susijęs su nepageidaujamu šalutiniu poveikiu.

Virškinimo trakto sutrikimai, įskaitant pykinimą, pilvo pūtimą ir viduriavimą, yra dažni, ypač pradedant gydymą arba didinant dozę.

Dardano ir kolegų (2014) tyrimo duomenimis, ilgalaikis metformino vartojimas taip pat susijęs su vitamino B12 trūkumu, kuris negydomas gali sukelti neuropatiją, nuovargį ir kognityvinių funkcijų sutrikimus.

Retais atvejais metforminas gali sukelti pieno rūgšties acidozę - potencialiai gyvybei pavojingą būklę, atsirandančią dėl pieno rūgšties kaupimosi kraujyje.

Nors ši būklė yra nedažna, tačiau asmenims, kurių inkstų ar kepenų funkcija sutrikusi, kyla didesnė rizika.

Kas yra berberas?

Berberinas yra biologiškai aktyvus junginys, randamas įvairiuose augaluose, įskaitant berberis, auksažolę ir fakurą. Tradiciškai kinų ir ajurvedos medicinoje vartojamas berberinas pastaruoju metu pripažintas galintis padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir medžiagų apykaitą. Pasak Imenshahidi ir Hosseinzadeh (2019), klinikiniai tyrimai parodė, kad berberinas gali padėti reguliuoti gliukozės apykaitą ir didinti jautrumą insulinui.

Išsamus tyrimas, paskelbtas žurnale „Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism“, dar kartą patvirtina šias išvadas, parodydamas, kad berberinas reikšmingai pagerina jautrumą insulinui ir sumažina gliukozės kiekį nevalgius bei HbA1c kiekį pacientams, sergantiems 2 tipo diabetu. Tyrime pabrėžta, kad berberino poveikis gliukozės apykaitai yra panašus į metformino poveikį, todėl jis yra perspektyvi potenciali natūrali alternatyva gliukozės kiekiui kraujyje valdyti.

Norite skaityti daugiau? Skaitykite mūsų straipsnį apie berberino naudą!

Kaip veikia berberinas?

1. Suaktyvina AMPK (adenozino monofosfatu aktyvuotą baltymų kinazę): dažnai vadinama „pagrindiniu medžiagų apykaitos jungikliu“, AMPK reguliuoja gliukozės apykaitą ir energijos balansą. Turnerio ir kolegų (2008) atliktas tyrimas parodė, kad berberinas slopina mitochondrijų I kvėpavimo kompleksą, aktyvina AMPK ir gerina insulino veikimą.

2. Gerina jautrumą insulinui ir ląstelių gliukozės pasisavinimą: berberinas stiprina insulino signalizavimo kelius, todėl ląstelės efektyviau pasisavina gliukozę, taip mažindamas atsparumą insulinui ir mažindamas gliukozės kiekį kraujyje.

3. Mažina gliukozės gamybą kepenyse: kaip ir metforminas, berberinas slopina gliukoneogenezę kepenyse, todėl sumažėja į kraują išsiskiriančios gliukozės kiekis.

Berberinas ir metforminas

Lyginant berberiną ir metforminą, būtina įvertinti veiksmingumą, saugumą ir platesnę naudą sveikatai. Įrodyta, kad abu junginiai mažina gliukozės kiekį kraujyje ir gerina jautrumą insulinui, tačiau jie skiriasi šalutiniu poveikiu ir papildomu poveikiu sveikatai.

Berberinas gali turėti panašią naudą kaip metforminas, bet mažiau šalutinio poveikio, todėl jis yra patrauklus pasirinkimas tiems, kurie nori palaikyti normalų cholesterolio kiekį ir sumažinti trigliceridų kiekį kraujyje. Prašome pasitarti su gydytoju ir nepakeisti jokių receptinių vaistų maisto papildais, nebent tai patartų gydytojas.

Kodėl berberinas gali būti natūrali metformino alternatyva?

Naujausi tyrimai rodo, kad berberinas gali padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje imituodamas metformino poveikį. Aktyvindamas AMPK ir gerindamas jautrumą insulinui, berberinas gali padėti:

• Jis gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje nevalgius: Yin ir kolegų (2008 m.) atliktas tyrimas parodė, kad berberinas reikšmingai sumažino gliukozės kiekį kraujyje nevalgius ir HbA1c kiekį 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams.
• Mažesnis HbA1c: pagrindinis ilgalaikės gliukozės kiekio kraujyje kontrolės rodiklis.
• Gerina jautrumą insulinui ir gliukozės įsisavinimą.

Ar berberinas gali padėti sumažinti uždegimą ir oksidacinį stresą?

Lėtinis uždegimas ir oksidacinis stresas yra glaudžiai susiję su atsparumu insulinui ir 2 tipo diabeto išsivystymu. Preliminarūs tyrimai rodo, kad berberinas gali padėti sumažinti uždegimo ir oksidacinio streso žymenis, o tai gali būti naudinga ne tik gliukozės kiekio kraujyje kontrolei. Pasak Cicero ir Baggioni (2016), berberino antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės gali prisidėti prie jo apsauginio vaidmens sergant lėtinėmis medžiagų apykaitos ligomis.

Berberinas gali prisidėti prie prouždegiminių citokinų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais, mažinimo. Jis taip pat gali mažinti oksidacinį stresą didindamas natūralią antioksidacinę organizmo apsaugą.

Nors dabartiniai rezultatai teikia vilčių, reikia atlikti daugiau aukštos kokybės tyrimų su žmonėmis, kad būtų galima patvirtinti šį poveikį ir išsiaiškinti jo klinikinę reikšmę.

Koks galimas šalutinis berberino poveikis?

Nors berberinas paprastai toleruojamas gerai, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvas šalutinis poveikis, pvz:
- virškinimo trakto sutrikimai
- Lengvas mėšlungis ar viduriavimas

Kas neturėtų vartoti berberino?

- Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys
- Žmonėms, vartojantiems vaistų kraujospūdžiui ar cukraus kiekiui kraujyje mažinti (prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju).

Peržiūrėkite kitus mūsų straipsnius

Kokį poveikį daro jūros samanos?

Ar esate girdėję apie jūros samanas? Sužinokite apie jų poveikį ir naudą!

Kas yra biohakingas?

Sužinokite, kas yra biohakingas ir kuo jis gali būti jums naudingas!

Šaltiniai