Kreatino guminukai

Pagerink savo sportinę veiklą ir palaikyk raumenų jėgą su Naturecan kreatino guminukais – tai patogus ir skanus tradicinių kreatino monohidrato miltelių pakaitalas. Kiekvienas guminukas turi 1 g kreatino, todėl tai puikus pasirinkimas sporto entuziastams, norintiems lengvai palaikyti treniruotes ir atsistatymą.

Pagrindiniai privalumai

• 1g kreatino monohidrato viename guminuke
• Gali padėti padidinti raumenų jėgą ir našumą
• Kreatinas gerina fizinį pajėgumą atliekant trumpus, intensyvius pratimus
• Padeda raumenims atsistatyti tarp treniruočių
• Gaivaus citrininio skonio
• Patogus ir lengvai įtraukiamas į kasdienę rutiną

Produkto apžvalga

Kreatinas natūraliai aptinkamas raumenų ląstelėse ir vaidina svarbų vaidmenį adenozino trifosfato (ATP) gamyboje. ATP suteikia energiją trumpoms, intensyvioms veikloms – pavyzdžiui, kilnojant svorius ar sprintuojant.

Vartojant kreatino papildus, galima padidinti energijos atsargas, pagerinti našumą ir raumenų jėgą.

Tradicinis kreatinas dažniausiai tiekiamas miltelių pavidalu, kuriuos reikia maišyti su vandeniu ar kokteiliais. Kreatino guminukai – skanus, patogus sprendimas: iš anksto dozuoti, lengvai nešiojami ir gardūs. Pamiršk matavimus ir shakerius – mėgaukis tais pačiais rezultatais daug paprasčiau.

Kas yra kreatinas?

Kreatinas – natūralus junginys, randamas mūsų raumenyse ir aprūpinantis energija trumpoms pastangoms. Kūnas gamina jo nedaug – daugiausia kepenyse, inkstuose ir kasoje. Ši energija kaupiama intensyviai veiklai. Žemas kreatino lygis gali sulėtinti atsistatymą ir sumažinti energiją kitos treniruotės metu.

Nors kreatino yra tokiuose maisto produktuose kaip raudona mėsa ar žuvis, papildai – efektyvus būdas padidinti jo kiekį organizme, kurio neįmanoma pasiekti vien mityba.

Kreatino guminukai ar milteliai – kas geriau?

Tiek kreatino guminukai, tiek milteliai turi savo privalumų:

Kreatino guminukai:

• Iš anksto dozuoti
• Skani, kramtoma forma
• Nereikia vandens ar matavimų
• Lengva pasiimti su savimi

Kreatino milteliai:

• Gali būti šiek tiek pigesni vienai porcijai
• Bekvapiai ir beskoniai
• Lankstus dozavimas
• Galima maišyti pagal poreikį į gėrimus ar kokteilius

Jei tau svarbu patogumas ir skonis – kreatino guminukai puiki alternatyva be efektyvumo praradimo.

Jei vis dėlto mieliau renkamasi miltelius, spausk čia: kreatino monohidratas!

Kaip veikia kreatino guminukai?

Kreatino guminukai absorbuojami per virškinamąjį traktą, patenka į kraują, o iš ten – į raumenis, kur kaupiami kaip fosfokreatinas, padedantis greitai gaminti ATP.

Ar kreatino guminukai veiksmingi? Taip – jų biologinis prieinamumas toks pat geras kaip ir miltelių.

Kreatino dozavimas

Rekomenduojama paros dozė – 3 g kreatino optimaliam raumenų atsargų palaikymui. Todėl rekomenduojama vartoti 3 guminukus per dieną.

Nori sužinoti daugiau apie dozavimą? Perskaityk mūsų kreatino vadovą!

Svarbu: Šis papildas nerekomenduojamas jaunesniems nei 18 metų, nėščioms ar žindančioms moterims. Jei kyla klausimų – pasitark su sveikatos specialistu.

Ar galima derinti su kitais papildais?

Taip, kreatinas gali būti derinamas su kitais papildais siekiant sustiprinti efektą ir pasiekti skirtingus sporto tikslus.

• Clear Whey: padeda raumenų augimui ir palaikymui
• Preworkout: sudėtyje yra kofeino ir L-teanino geresnei koncentracijai ir energijai
• Esminės aminorūgštys: turtingas baltymų šaltinis, būtinas raumenų formavimui – negaunamas vien tik iš mitybos
• Omega 3: palaiko širdies sveikatą ir kraujospūdį
• Cinkas ir magnis: palaiko raumenų veiklą ir elektrolitų pusiausvyrą

Kada vartoti kreatiną?

Laikas gali turėti įtakos kreatino poveikiui. Dažniausiai pasirenkami laikai:

• Prieš treniruotę: papildomos energijos atsargos
• Po treniruotės: padeda raumenų atsistatymui
• Bet kuriuo metu: svarbiausia – nuoseklumas. Kasdienis vartojimas svarbiau nei tikslus laikas

Ingredientai

Gliukozės sirupas, kreatino monohidratas, sacharozė, drėgmę palaikanti medžiaga (glicerinas), cukrus, želatinos (jautienos želatina, agaras), vanduo, rūgštingumą reguliuojančios medžiagos (citrinų rūgštis, obuolių rūgštis, natrio malatas), natūralus citrinos aromatas, dažiklis (kurkuminas).

Maistinė informacija:

Kreatino kiekis: 3000mg / 90 guminukų

Kodėl pasirinkti Naturecan?

Atsidavę aukštos kokybės, moksliškai pagrįstiems maisto papildams ir fitneso produktams, Naturecan padeda tau siekti savo sveikatos ir sporto tikslų.

• Aukštos kokybės ingredientai:naudojami tik geriausi, tvarūs ingredientai siekiant užtikrinti kokybę ir veiksmingumą
• Nepriklausomi tyrimai: kiekvienas Naturecan produktas griežtai testuojamas nepriklausomose laboratorijose
• Skoningi ir praktiški: be kreidos skonio miltelių ar bekvapių tablečių – tik skanūs, kramtomi guminukai, kuriuos malonu vartoti

Kreatino guminukai DUK

Ar guminukai gali pakeisti kreatino miltelius?

Taip! Guminukai turi tiek pat kreatino, bet pateikiami paprastesne ir skanesne forma.

Ar nuo kreatino guminukų priaugama svorio?

Kreatinas gali laikinai padidinti vandens sulaikymą, ypač jei geriama mažai vandens. Tačiau tai nėra riebalų kaupimasis, o vanduo, saugomas raumenyse.